Nos dias de hoje o processo de evolução dos exercícios tornam-se cada vez em maior evidência, proporcionando ao usuário benefícios e resultados rápidos com o menor espaço de tempo possível.A nova modalidade de treino denominado treino suspenso, treinamento onde é possível realizar exercícios no ar, literalmente. Indicado para otimizar o processo de queima calórica e tornear diversos músculos do corpo (Principalmente coxa, pernas e braços) o treino suspenso trabalha com eficácia diversos membros com pouco esforço se comparado com outras modalidades esportivas. Um detalhe de suma importância é realizar um bom alongamento antes da prática em si, lembrando que o alongamento pode ser feito no próprio equipamento. Apesar de ser um aparelho que tonifica a musculatura corporal o treino suspenso também melhora a postura, acelera o metabolismo, revigora a coordenação motora e pode agregar benefícios relevantes na região abdominal.
Aproveitem!!!!
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